Constipation and IBS Treatment

Posted on by Care69

Constipation and IBS Treatment, eliminate toxins from the stomach, improve digestion, relieve constipation, improve gut health, lower the risk of colon cancer.

We often thought of detoxifying our body as a part of weight loss. But do we ever think that  our stomach needs to be detoxified?

We eat many unhealthy fatty spicy foods and snacks inside or outside of our home in our daily life. Unhealthy snakes are very harmful for our stomach.

They create dietary toxins in our body specially in our Gastrointestinal Tract(Stomach). One way to get rid of these Gastrointestinal toxins is to detoxify our Gastrointestinal Tract.

Step by step the stomach detoxification process is given below. It is suggested to complete the detoxification process first thing early in the morning on an empty stomach.

Constipation and IBS Treatment

There are couple of ways the constipation and IBS treatment can be done.

  1. Orange juice castor oil recipe
  2. Consuming fiber
  3. Coffee
  4. Fruits and vegetables
  5. Stay hydrated
  6. Spinach
  7. Probiotic rich food

Orange juice castor oil Recipe

This solution detoxify the stomach and supports constipation and IBS treatment.

Ingredients

  • Squeezed fresh orange juice       – 1 glass
  • Food grade (medicinal) castor oil –  3 teaspoons

Alternative

If you don’t have any oranges at your home you can use any kind of citrus fruit instead. For example lemon juice which is available in all the kitchens. 

You can use one tablespoon of lemon juice in a glass of pure warm water instead of one glass of orange juice. Then add three teaspoons of castor oil in lemon water.

Rest of the process will remain unchanged.

Preparation Process

Take a glass of fresh squeezed orange juice. Pour three tablespoons of medicinal/food grade castor oil into the glass, stir thoroughly and drink quickly on an empty stomach early in the morning.

After drink follow up the following process :

  • Now wait for half an hour after consuming.
  • After half an hour consume one glass of warm water.
  • Next, wait for 15 minutes and consume two glasses of warm water.
  • Again wait  for more than 15 minutes and consume two glasses of warm water.
  • Relax until you feel the urge to go to the bathroom.

After the detoxification, for two days stay away from heavy, greasy and spicy foods. Avoid eating anything uncooked or raw at all costs.

It releases all toxins from your body. It may make you feel light-headed as it flushes out parasites like tapeworms from your stomach. So allow yourself to rest for a day.

You may do this only once every six months.

Castor oil promotes bowel movements in 2 to 3 hours on average. Sometimes it takes up to 6 hours for many people. 

It is suggested not to use castor oil right before bedtime because of the delayed effects of bowel movement.

Benefits

Since this flush is so strong, therefore you will get the following benefits after detoxifying the stomach:

  • Eliminate waste and toxins from the body specially from stomach 
  • Improve digestive problem
  • It relieves constipation
  • It helps to improves bowel movement
  • Boosts intestinal health
  • Lowering the chance of colon cancer
  • Removes tapeworms and hookworms from stomach
  • Toxic byproducts of cellular metabolism and normal body functioning, as well as environmental poisons that enter the body, are removed by the body.

Why castor oil and orange/lemon juice are chosen?

Castor oil

Castor oil is mainly used because of its laxative and detoxification properties which is the reason caster oil is used for constipation and IBS treatment.

Castor oil contains Ricinoleic acid which detoxifies the body by encouraging the movement of chemical energy within the body.

It is a natural laxative and used to relieve constipation and empty the bowel before colon surgery.

That is not all, castor oil has some other tremendous health benefits.

Castor oil is also used to detoxify the liver.

The fatty acids in castor oil are natural humectants, which keep the skin moisturized by minimizing water loss. 

This impact can help to improve skin health, alleviate dryness, and reduce irritation. It may also have the ability to speed up wound healing.

Orange/Lemon juice

Orange and lemon are citrus fruits and both of them contain vitamin C, vitamin A, calcium, minerals and fiber which are stool softening components support constipation and IBS treatment.

Orange

Researchers discovered that naringenin, a flavonoid in orange, can act as a laxative which acts as a stool softener component.

Oranges are rich in phenolic components, particularly flavonoids. Flavonoids are responsible for bringing antioxidant capabilities to oranges. 

One of the most valuable flavonoids in orange is Hesperidin. Hesperidin has anti-inflammatory, antioxidant, and blood pressure-lowering actions in the body.

Lemon

Lemons are abundant in Vitamin C. The antioxidant Vitamin C in Lemon helps the body absorb water which can soften stool and promote bowel movements by increasing the amount of water in the gut.

Water can also soften stools and encourage bowel movements by increasing the amount of water in the gut.

Citrus foods like lemons and oranges are excellent for detoxification.

Due to containing high Vitamin C, orange and lemon can help battle free radicals that can harm your body.

They have an alkaline pH and aid in restoring the body’s pH balance.

Side effects and Caution  

To start the constipation and IBS treatment please try with little bit castor oil first!! Castor oil may cause stomach cramping, weakness, nausea and vomiting.

Women who are pregnant and children under 6 years of age should not use castor oil  and do not adopt the above detoxification process.

It is suggested not to use castor oil as a long term treatment of constipation. It can be used as an occasional health issue.

Orange juice is healthy, but because of its high sugar content, it should be used in moderation. Diabetes patients should use lemon juice as an alternative to orange juice. 

Beside this, if you have an allergy to any of the ingredients mentioned above, you should not consume it or if you notice any abnormal reaction after consuming, it is advised to contact your doctor immediately.

Consuming fiber:

Consuming fiber can have several beneficial effects on constipation and irritable bowel syndrome (IBS).

Fiber plays a key role in supporting the microbiome and maintaining a healthy balance of bacteria in the digestive tract. Fiber adds bulk to the stool, making it easier to pass through the digestive system. This can help reduce constipation by stimulating bowel movements. Fiber-rich foods are those that contain a high amount of dietary fiber, which can be either soluble or insoluble.

List of the foods:

Fruits:

  • Apples
  • Pears
  • Berries (strawberries, blueberries, raspberries)
  • Bananas
  • Oranges
  • Kiwi
  • Figs

Vegetables:

  • Broccoli
  • Brussels sprouts
  • Carrots
  • Sweet potatoes
  • Green peas
  • Artichokes
  • Kale

Whole Grains:

  • Oats (steel-cut, rolled, and instant)
  • Quinoa
  • Brown rice
  • Barley
  • Bulgur
  • Whole wheat bread and pasta
  • Whole grain cereals

Nuts and Seeds:

  • Almonds
  • Walnuts
  • Chia seeds
  • Flax seeds
  • Sunflower seeds
  • Pumpkin seeds

Other Fiber-Rich Foods:

  • Popcorn (unsalted and without butter)
  • Edamame (young soybeans)
  • Avocado

Coffee

The caffeine in coffee stimulates your gut. These can increase muscle activity in the colon and pressure in the anus, which in turn can lead to the urge to have a bowel movement and urge to poop.

These work by irritating the bowel, increasing muscle contractions to help move stool along.

Please drink the recommended amount of coffee each day, not more than 4 cups of coffee. avoid drinking coffee after 5 pm in the late afternoon that can harm your sleep.

Fruits and Vegetables

Fruits: Prunes (dried plums), apples, Pears, Kiwis, Figs,Citrus fruits

Vegetables: Spinach, Brussels sprouts, broccoli, Jerusalem artichoke, chicory, artichoke, rhubarb, sweet potatoes

Stay Hydrated

Beside eating fiber rich fruits and vegetable staying hydrated is an important part of maintaining healthy digestion and ensuring that fiber works effectively in your diet. Drinking enough water and other fluids like naturally sweetened juices and clear soups can help soften stools and make them easier to pass. This can promote regular bowel movements and overall digestive health. Always remember to balance your intake of different fluids and choose beverages low in added sugars and artificial ingredients for optimal health.

Spinach

Spinach Is an Excellent Source of Fiber and plays an im portant role for constipation and IBS treatment. Fiber adds bulk to the stool, helping it move through the digestive tract more easily and preventing constipation.

Probiotic rich foods

Fermented foods are a high source of probiotics. Probiotics are live beneficial bacteria that can help improve digestion and regulate bowel movements therefore support constipation and IBS treatment.

The following probiotic rich fermented foods can support constipation and IBS treatment:

  • Yogurt
  • Kefir
  • Sauerkraut
  • Kimchi
  • Miso
  • Tempeh
  • Pickles
  • Natto
  • Buttermilk
  • Kombucha

Conclusion

We have a variety of stomach related issues, and we can often solve them in a variety of ways.

Any form of medicine or natural remedy, such as the recipe mentioned earlier in this article, could be used as a solution.

Any treatment can provide temporary relief, but the permanent remedy can only be achieved if you can change your lifestyle and eating habits.

Therefore,we need not only to solve the problem but also the reasons for that particular problem. Stomach diseases will not  leave you until you change your lifestyle and food habits.

More reads:

Trusted Source. Please read the Disclaimer first

  0 people found this article useful

Care69 has written 95 articles

92 thoughts on “Constipation and IBS Treatment”

  1. Pingback: IBS Symptoms,Causes,Natural Remedy - HealthCare69
  4. GeorgesWen says:

    На сайте https://penza-evakuator.ru/ закажите звонок для того, чтобы воспользоваться услугами эвакуатора: грузового, легкового. Для того чтобы заказать услугу, необходимо позвонить по обозначенному номеру. Возможна любая форма оплаты, а стоимость начинается от 2 500 рублей. Подача транспорта организуется в течение получаса. Работа в круглосуточном режиме, отсутствуют выходные. Организуется эвакуация мототехники, квадроциклов, малогабаритных, легковых автомобилей, спортивных машин, джипов, внедорожников.

  26. Juliusdopay says:

    CVzen https://cvzen.it e il servizio leader per la scrittura di CV e il coaching di carriera scelto da milioni di candidati globalmente. Offriamo supporto completo: redazione di CV e lettere di presentazione ottimizzazione di LinkedIn e coaching personalizzato per sbloccare il tuo potenziale e nuove opportunita.

  30. JustinCix says:

    Sale of non ferrous metal alloys At Cliffton Trading we pride ourselves on being a leading international supplier of non-ferrous metals. Based in Dubai our company specializes in providing high-quality materials such as copper powder copper ingots selenium powder and nickel wire to industries around the world. Our commitment to excellence ensures that every product we offer meets the highest standards backed by certifications from top chemical laboratories. Copper powder Pure high-quality copper powder Cu with consistent particle size. Copper ingots These bullions have high purity and excellent conductivity making them indispensable in electronics manufacturing construction and mechanical engineering. Selenium powder Our products include high purity metal dust and microfine powder. Nickel wire Nickel wire is ideal for use in a variety of industrial applications. With a strong global distribution network we serve over 15 countries catering to diverse sectors like construction automotive and electronics. Our approach is centered on reliability quality and customer satisfaction which allows us to build lasting relationships with our clients. We understand the importance of tailored solutions so we work closely with our customers to meet their specific needs ensuring that they receive the best possible value. Our team of experienced professionals is dedicated to maintaining the integrity and efficiency of our supply chains allowing us to deliver products consistently and on time. Competitive pricing combined with our extensive product range makes us a preferred partner for businesses seeking dependable suppliers of non-ferrous metals. At Cliffton Trading we are not just about transactions; we are about building partnerships that drive success for both our company and our clients. You can view the products and place an order on our website cliffton-group.com.

  32. ElliotTic says:

    Джип туры по Крыму https://м-драйв.рф/tours/vyshe-oblakov/ уникальные маршруты и яркие эмоции. Погрузитесь в увлекательнее приключение вместе с нами. Горные лесные подземные экскурсии джиппинг в Крыму с максимальным комфортом.

  33. kalorifer sobası says:

    I have been browsing online more than three hours today yet I never found any interesting article like yours It is pretty worth enough for me In my view if all website owners and bloggers made good content as you did the internet will be a lot more useful than ever before

  36. Ремонт телефонов says:

    Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов смартфонов и мобильных устройств. Мы предлагаем: ремонт телефонов Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом

  37. adhenry says:

    What To Do When Your Blood Pressure Is High priligy for sale Each patient with the symptom of tinnitus deserves complete audiologic testing with pure tone air bone and speech discrimination scores

  38. GregorySpimi says:

    Лучшая сантехника по низким ценам в Минске Если вы ищете где купить сантехнику в Минске то наш интернет-магазин — для вас. Большой ассортимент товаров представлен в различных ценовых категориях а благодаря разнообразию размеров форм и других параметров вы точно найдёте наиболее подходящую модель. Создайте свой уникальный дизайн ванной комнаты вместе с нами Почему Almoni? Высокое качество: мы работаем с ведущими производителями и брендами с мировым именем например: Orans Ravak Vitra Kaldewey Roca и другие. Все изделия сертифицированы. Доступные цены: благодаря нашему сотрудничеству напрямую с заводами-изготовителями у вас появляется возможность купить сантехнику недорого. Широкий ассортимент: большой выбор точно позволит вам найти подходящую модель или цвет товара чтобы наиболее гармонично вписать его в общий интерьер. Удобный сервис: заказы обрабатываются в кратчайшие сроки есть возможность выбрать подходящий для вас вариант уведомлений смс/звонок/почта а оповещения о передвижении товара позволят вам всегда быть в курсе его местоположения. Оставить онлайн-заказ вы можете круглосуточно через корзину на сайте а с 09:00 — 21:00 это можно также сделать через оператора. Мы любим наших клиентов: при покупке от 3 000 р. вы получаете приятные подарки а для наших постоянных покупателей действуют специальные скидки. Аккуратная доставка в срок курьером доступна по всей Республике Беларусь а также более чем в 1000 пунктах самовывоза в России. Если у Вас возникли вопросы или сложности с заказом обратитесь к оператору который предоставит актуальную информацию а также проконсультирует по товарам. Сделать это можно по телефону: 375 33 398 66 77. Интернет-магазин сантехники almoni.by

  39. DanielTal says:

    Промокод Фонбет на сегодня на фрибеты промокоды для 2024
    Для получения актуального промокода на фрибеты на сегодня рекомендуется следить за обновлениями на сайте Фонбет или подписаться на рассылку новостей. Промокод ‘GIFT200’ предоставляет бесплатные ставки для новых пользователей. Эти промокоды делают игру более привлекательной и выгодной, предлагая пользователям дополнительные возможности для выигрыша.

  40. Zaimlinasheli says:

    Когда деньги нужны срочно Telegram канал Микрокредиты на карту мгновенно — ваш надежный помощник. Здесь собраны предложения от ведущих МФО готовых выдать займ на карту онлайн без отказа. Оформление занимает всего несколько минут а деньги поступают на счет моментально. Забыли про сложные условия и долгие проверки. Даже с плохой кредитной историей у вас есть шанс получить нужную сумму. Просто зайдите на наш канал выберите лучшее предложение и наслаждайтесь быстрым и удобным решением финансовых вопросов.

  41. FelixNex says:

    Новое оборудование для ресторанов и кафе Предлагаем Новое оборудование для магазинов ресторанов гостиниц и других мест общественного питания и обслуживания. В нашем каталоге представлены модели различных габаритов и технических характеристик. На любой товар мы предоставляем гарантийный талон. Доставку осуществляем в течение 1-2 рабочих дней с момента заказа либо в согласованный день. Предусмотрена оплата для юр.лиц по счету. Чтобы сделать заказ в нашей компании «ТоргХаус» соберите список товаров в корзине и менеджер свяжется для уточнения способа оплаты и удобного времени доставки. БУ оборудование для ресторанов и кафе Предлагаем Оборудование для общепита Б/У для магазинов ресторанов гостиниц и других мест общественного питания и обслуживания. В нашем каталоге представлены модели различных габаритов и технических характеристик. На любой товар мы предоставляем гарантийный талон. Проектирование ресторанов и кафе в Екатеринбурге Компания «Торгхаус» успешно занимается проектированием предприятий общественного питания. Заказав проект ресторана у нас Вы получите: Отдавая разработку проекта в руки профессионалов можно быть уверенным в оптимизации и привязке всех систем. Каждое решение органично впишется в общую технологию снижая затраты касаемо: Без соответствующей нормам проектной документации невозможен запуск ресторана. Схема подводки всех систем обеспечивает безопасность работы в будущем. Соблюдение противопожарных и санитарных норм создаст почву для быстрого прохождения проверок. Ориентировочная стоимость проектирования – удачное планировочные решения; – высокотехнологичную расстановку оборудования; – верный расчет систем вентиляции и кондиционирования; – индивидуальный подход к разработке дизайна; – первоначальных вложений в строительство и перепланировку; – обслуживание оборудования; – согласование документации и прочих вопросов. Цены на всю продукцию .

  43. CharlieTal says:

    Промокод на сегодня Fonbet промокоды на бесплатные ставки
    Для получения актуального промокода на сегодня рекомендуется следить за обновлениями на сайте Fonbet. Сегодняшние промокоды могут включать бесплатные ставки, увеличение депозита или другие бонусы. Примером такого промокода является ‘GIFT200’, который предоставляет бесплатные ставки для новых пользователей, делая игру на платформе более привлекательной и выгодной.

  50. Bradleyseabs says:

    Надежный поставщик динамических и статических прокси сохраняющий стабильность вашей web активности: купить резидентские прокси листы – https://residential-proxy.ru/

  54. Ремонт холодильников в Москве says:

    Профессиональный сервисный центр по ремонту холодильников и морозильных камер. Мы предлагаем: ремонт холодильников с выездом Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом

  55. Ремонт фото аппаратов says:

    Наши специалисты предлагает надежный центр ремонта фотоаппаратов адреса различных марок и моделей. Мы понимаем насколько важны для вас ваши фотоаппараты и стремимся предоставить услуги высочайшего уровня. Наши квалифицированные специалисты проводят ремонтные работы с высокой скоростью и точностью используя только сертифицированные компоненты что предоставляет долговечность и надежность проведенных ремонтов.Наиболее частые неисправности с которыми сталкиваются обладатели фотокамер включают проблемы с объективом неисправности затвора неисправный экран проблемы с питанием и программные сбои. Для устранения этих поломок наши опытные мастера оказывают ремонт объективов затворов экранов батарей и ПО. Обратившись к нам вы гарантируете себе долговечный и надежный сервисный ремонт фотоаппаратов в москве.Подробная информация доступна на сайте: https://remont-fotoapparatov-ink.ru

  56. Ronaldhug says:

    אולי הזמנת נערת ליווי אל בית המלון ואולי הזמנת אותה לדירתך. הפרטים הקטנים פחות חשובים מה שחשוב באמת זה מה שקורה בין הסדינים. פשוט חייב להיות. זהו מרחב מוגן ובטוח בו תמצא נערות נוטפות סקס אשר יודעות כיצד לארח אותך בדיסקרטיות מלאה ולהעניק לך בילוי go to this site

  57. Jamesclany says:

    את שלוותו הפנימית. וגבר שאיבד את שלוותו הפנימית הוא גבר בעל פתיל קצר. תהיו בטוחים כי חלק גדול מתקריות האלימות המתרחשות בחברה שיקבל אותי כפי שאני ויאפשר לי להרגיש אהוב. אצל חלק תחושת האינטימיות יכולה להיות קשורה לעירום שהוא חלק ממערכת היחסים המינית. whetleshoobby

  58. Chrisevawl says:

    של הגבר וניתן בהתאמה אישית. לא צריך לרדוף אחרי בחורות כאשר ישנן נערות סקסיות שרק מחכות שתתקשר. ולא אכפת להן אם אתה רווק או מכיוון שהנערות מארחות בדירותיהן. והדבר השני הוא הנערות עצמן. מדובר בנערות סקסיות המטפחות את גופן ומעניקות בילויים אינטימיים דירה דיסקרטית באר שבע

  59. ремонт айпадов в москве says:

    Профессиональный сервисный центр по ремонту планетов в том числе Apple iPad. Мы предлагаем: ремонт ipad в москве Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом

  61. ремонт квадрокоптеров москве says:

    Профессиональный сервисный центр по ремонту радиоуправляемых устройства – квадрокоптеры дроны беспилостники в том числе Apple iPad. Мы предлагаем: сервисный центр квадрокоптеров Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом

  62. DouglasMem says:

    Промокод Fonbet на сегодня https://kmural.ru/news_importer/inc/aktualnue_promokodu_bukmekerskoy_kontoru_fonbet.html
    Для получения актуального промокода на сегодня рекомендуется регулярно проверять обновления на официальном сайте Fonbet или подписаться на рассылку новостей. Примером такого промокода может быть ‘GIFT200’, который предоставляет бесплатные ставки или другие бонусы для новых пользователей. Регулярное использование таких промокодов помогает получить дополнительные преимущества и увеличивает шансы на выигрыш.

  64. DouglasMem says:

    Fonbet промокод при регистрации https://kmural.ru/news_importer/inc/aktualnue_promokodu_bukmekerskoy_kontoru_fonbet.html
    Промокод Fonbet при регистрации предоставляет новым пользователям приветственные бонусы. Например, промокод ‘GIFT200’ активирует бесплатные ставки или другие награды. Ввод этого промокода в специальное поле при регистрации помогает новым игрокам успешно начать игру и увеличить свои шансы на выигрыш.

  75. ремонт ноутбуков в москве says:

    Профессиональный сервисный центр по ремонту ноутбуков и компьютеров.дронов. Мы предлагаем:ремонт ноутбуков Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом

  76. сервис центры в петербурге says:

    Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом. Мы предлагаем:сервис центры бытовой техники петербург Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом

  82. Ремонт бесперебойников says:

    Профессиональный сервисный центр по ремонту источников бесперебойного питания. Мы предлагаем: ремонт бесперебойников Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом

  86. Ремонт стиральных машин на дому says:

    Наши специалисты предлагает высококачественный официальный ремонт стиральных машин адреса различных марок и моделей. Мы знаем насколько необходимы вам ваши устройства для стирки и готовы предложить сервис первоклассного уровня. Наши квалифицированные специалисты работают быстро и аккуратно используя только качественные детали что обеспечивает долговечность и надежность проведенных ремонтов.Наиболее общие проблемы с которыми сталкиваются обладатели устройств для стирки включают проблемы с барабаном неисправности нагревательного элемента ошибки ПО неработающий насос и повреждения корпуса. Для устранения этих проблем наши опытные мастера оказывают ремонт барабанов нагревательных элементов ПО насосов и механических компонентов. Обратившись к нам вы получаете долговечный и надежный экспресс ремонт стиральной машины.Подробная информация представлена на нашем сайте: https://remont-stiralnyh-mashin-ace.ru

  88. JacobTal says:

    Официальный промокод мелбет при регистрации даёт возможность получить бонус на первый депозит в размере до 10400 рублей, либо фрибет 30EUR. Промокод проверен и актуален, работает только в офшорной версии бк Мелбет в 2024 году. Букмекерская контора Мелбет пользуется популярностью, славится щедростью, поскольку вознаграждает новых пользователей, впервые зарегистрировавших на портале, и постоянных беттеров. В большинстве случаев награды в виде промокодов – специальных комбинаций, требующих активации. Благодаря мелбет промокод бонус можно получить увеличенный бонус, главное – правильно использовать буквенно-цифровое сочетание. Бонус не является безвозмездным подарком от букмекера. Чтобы получить возможность вывода денежных средств, беттеру предстоит выполнить ряд условий. Что обеспечивает промокод в Мелбет, как активируют, доступные бонусы при регистрации на сегодня, условия и правила отыгрыша – подробно рассмотрим в обзоре.

  91. JacobTal says:

    Букмекерские конторы в России предлагают огромное количество промокодов и бонусов для своих клиентов, особенно много купонов новичкам, где при регистрации можно получить бесплатно деньги на свой счет. Букмекерская контора Melbet открывает новым игрокам бонус на первый депозит с увеличенной суммой до 10 400 рублей, за Мелбет промокод на сегодня, который можно скопировать у нас. Предлагаем ввести промокод в Melbet, который в 2024 году даёт увеличение 130% бонуса на первый депозит до 10 400 рублей. Регистрируйся и играй с Мелбет сегодня!!! Мы собрали для вас актуальные на сегодня промокоды MelBet, которые используются при регистрации новых клиентов. После чего скидки и бонусы будут зачислены вам на счет.

Cancel reply

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>